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Post by account_disabled on Jan 8, 2024 0:07:00 GMT -5
当我们听到撤退这个词时。脑海中浮现出一个问题。究竟什么是撤退?简单地说,静修只不过是摆脱生活烦恼的休息。每天的生活中,我们都在不断地奔跑。从早上起床到晚上睡觉,我们都被一连串的压力、紧张、情绪和许多让我们感到不适的事情所包围。所以,有必要把事情放在一边,休息一下,保持身心纯净。因此,在这种情况下,参加静修或冥想静修可能是最好的主意之一。静默或冥想静修鼓励参与者在特定时间内发誓保持沉默。它让您有机会反思自己忙碌的生活方式,并通过制定更成功的压力管理计划来更好地了解自己。
当你在大自然中安静地度过一天时,许多想 WhatsApp 号码列表 法就会开始流动。许多门正在打开。当我们变得更容易、更空虚地接收来自我们自己、我们的感受、我们自己的想法、我们自己的动力和创造力的信息时,许多因不断充实自己而存在的障碍就会变得可用。当你冥想时,你会意识到有多少想法定期在你的脑海中闪过。有些想法你觉得你已经征服了,而另一些则是更新的。其中一些在你的脑海中挥之不去。你盘起双腿,深吸一口气,让你的思绪进入你的脑海。你观察他们而不做出判断。
当你完成冥想后,它们就会回来。 参加冥想静修的好处:- 在头脑之外,有一个非常平静、清醒并且了解周围环境的世界。因此,当我们达到这个现实时,我们会体验到幸福、爱、希望,以及我们周围和周围的生命之流,这是冥想的巨大好处之一。以下是静修的更多优点: 帮助建立有效的注意力: - 通过冥想静修,您有机会摆脱日常生活的压力并提高整体注意力水平。在这里,您有时间专注于自己和周围环境,并从现实世界的所有情绪和依恋中解脱出来。
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